今日より明日がワクワクできることを

加熱式は若い世代がターゲット 加熱式たばこは、従来のたばこの葉を燃やす製品と違い、電気で加熱して煙を発生させます。 火を使わない手軽さ（別途専用デバイスが必要だが）、ニオイ、煙が少ないことで若い世代を ...

文字の装飾「下線」 エクセルでは、文字の装飾として「下線」を選ぶことができます。 ここに「波線」も欲しいところですが、残念ながら「波線」はありません。（いや、たぶん。。。） 「下線」は、「セルの書式設 ...

ビタミンCの致命的な弱点 美容と健康に欠かせないビタミンC。 そんなビタミンCにも残念ながら致命的な弱点があるんです。 ビタミンCは、100mgでは80～90％の吸収率ですが、1,000mgでは50％ ...

先に禁煙した人は密かに思ってる 学生時代からの友人と久しぶりに飲みに行きました。 以前とかわらず友人はまだタバコを吸っていました。 つい最近まで一緒にタバコを吸っていたのに、もう何十年も経ってる気がし ...

Excelは入力した情報を覚えている 並び替えをしたときに、同じ漢字なのにひとつにまとまらないときってありますよね。 実はエクセルは漢字に変換する前に、入力した「ふりがな」も情報として記憶しているんで ...

文字の装飾「下線」 エクセルでは、文字の装飾として「下線」を選ぶことができます。 ここに「波線」も欲しいところですが、残念ながら「波線」はありません。（いや、たぶん。。。） 「下線」は、「セルの書式設 ...

Excelは入力した情報を覚えている 並び替えをしたときに、同じ漢字なのにひとつにまとまらないときってありますよね。 実はエクセルは漢字に変換する前に、入力した「ふりがな」も情報として記憶しているんで ...

見えているセルだけがほしいとき 例えばこんな表があります。 集計行だけにソート（左の「２」を選択）したらこうなります。 さらにB列を非表示にして、表をこの状態（見えているセル）で別シートに作りたい場合 ...

行列選択のショートカット エクセルの操作に慣れてくるとマウスよりもキーボードで操作することが多くなりますよね。 今回は特にその中でも、行と列の選択と、それと合わせて覚えたい操作を紹介します。 僕はこの ...

時刻から数値への変換は２４を掛ければいい エクセルの１は、「時刻」の書式では1日＝２４時間を表します。 つまり、時刻から数値を取り出すには24を掛ければいいということです。 ここでいう「数値」とは、普 ...

加熱式は若い世代がターゲット 加熱式たばこは、従来のたばこの葉を燃やす製品と違い、電気で加熱して煙を発生させます。 火を使わない手軽さ（別途専用デバイスが必要だが）、ニオイ、煙が少ないことで若い世代を ...

先に禁煙した人は密かに思ってる 学生時代からの友人と久しぶりに飲みに行きました。 以前とかわらず友人はまだタバコを吸っていました。 つい最近まで一緒にタバコを吸っていたのに、もう何十年も経ってる気がし ...

紙巻たばこ値上げの推移 いま１箱いくらでしょうか。 調べてみたら紙巻たばこ１箱あたり５８０円～６００円。 令和７年（２０２５年）４月現在で、メビウスが５８０円。 １日１箱で１か月３０箱とすると１７，４ ...

顔のパーツにふれない効果 コロナ禍でマスク生活を余儀なくされていた当時、その年のインフルエンザ患者報告数は近年では一番低い状況だったそうです。 厚生労働省のホームページにも資料があるので、興味がある方 ...

ここでいう「燃焼系」とは、火をつけてタバコの葉を燃やす従来の紙巻タバコを思い浮かべてください。 今では「加熱系」（熱を発するデバイスで温めて蒸気を吸うもの）がありますが、そこは僕は試したことが無いので ...

ビタミンCの致命的な弱点 美容と健康に欠かせないビタミンC。 そんなビタミンCにも残念ながら致命的な弱点があるんです。 ビタミンCは、100mgでは80～90％の吸収率ですが、1,000mgでは50％ ...

食生活が大きくかかわる手足の冷え 冬になると手足の冷えがツライという人は多いと思います。 手足が冷える原因として、食生活が大きくかかわっています。 例えばこんな食生活・・・ 野菜しか食べないダイエット ...

絶対にやってはいけない白髪対策 髪の中に１、２本白髪が生えていると、目立つのでついつい抜きたくなりますよね。 でも気になったとしてもやってはいけないこと、それはズバリ白髪を抜くことです。 白髪は健康な ...

生酵素の特徴は消化・吸収のしやすさ 生酵素は、その原料となる食物の栄養を最大限活かして消化・吸収しやすい形にしてるという点が一番の特長です。 例えば野菜は１日３００グラム程度摂取するのが理想と言われて ...

あなたの目は疲れていませんか？ 最近見えずらいと感じることはありますか？ 車の運転で、標識や案内表示が見えずらくなった 新聞や本など近くが見えずらい、目がかすむ ＰＣやスマホの画面を長時間みることが多 ...