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肌老化の原因は？ 老化という言葉が気になり始めた今日この頃・・・ 年齢とともに、口もとのほうれい線、目もとの小じわ、肌のハリなど気にしてる人は多いのではないでしょうか。 「年齢だから」とあきらめている ...

タバコをやめるきっかけや動機 喫煙してる人は、タバコをやめる ”きっかけ” や ”動機”って考えたことありますか？ 禁煙しようと思っても、「きっかけが無い」「あともうひと押しが欲しい」と、なかなか踏ん ...

できあがった資料に後から１行おきに１行ずつ挿入したい 一度完成した資料に後から別の項目を追加しなければならなくなったケースってありますよね。 1行すつ選択して挿入するにしても、数が多い場合はそれだけで ...

禁煙成功率を高めるための事前準備 さらに、 禁煙の成功率を高めるために、禁煙開始前（つまり前日まで）にやっておきたい大切な事前準備があります。 それはなにかというと。 「タバコを断つこと」です。 「は ...

長年吸ってきたタバコ。最近こんなこと思いませんか。「やっぱり体に悪いかも」「階段を上るのも息苦しくなってきた」「歳だからそろそろ」 または、「感染症リスクが高い」「恋人や家族にも影響がある」「クサイと ...

探してもリンクが無い Excelファイルを開いたときに、どこかのセルが外部ファイルとリンクしており、値を参照しているときがあります。 この場合外部参照が含まれているセルを探してリンク先または値を更新す ...

はじめに 私は２０歳から２０年以上喫煙を続けてきました。数年前に禁煙をして今でも継続できています。 もし、自分もやってみようと興味を持ってもらえたら、私が実践した禁煙方法を記載してるので読み進めてくだ ...

髪にハリやコシがないとしたら、原因のひとつは、毛穴に詰まった皮脂や整髪料です。 髪を元気なままで維持するコツは、しっかりと頭皮や毛穴の汚れを落とすこと。 多くの人が髪の毛の補修、ツヤ、まとまり感を出す ...

十代と言えば   十代といえば、どんなことを思い浮かべるでしょうか。成長期と言われるだけあって、いろんなことにチャレンジして、心も体も大きく変わる時期です。 自分のことを振り返ると ...