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肌荒れのきっかけ 肌荒れは何がきっかけで起こるのでしょうか。 答えは「乾燥」。 肌が乾燥すると、そこから負のスパイラルに突入して、連鎖的に肌のチカラが弱くなっていきます。 肌荒れのスパイラル 乾燥　→ ...

加熱式は若い世代がターゲット 加熱式たばこは、従来のたばこの葉を燃やす製品と違い、電気で加熱して煙を発生させます。 火を使わない手軽さ（別途専用デバイスが必要だが）、ニオイ、煙が少ないことで若い世代を ...

文字の装飾「下線」 エクセルでは、文字の装飾として「下線」を選ぶことができます。 ここに「波線」も欲しいところですが、残念ながら「波線」はありません。（いや、たぶん。。。） 「下線」は、「セルの書式設 ...

ビタミンCの致命的な弱点 美容と健康に欠かせないビタミンC。 そんなビタミンCにも残念ながら致命的な弱点があるんです。 ビタミンCは、100mgでは80～90％の吸収率ですが、1,000mgでは50％ ...

先に禁煙した人は密かに思ってる 学生時代からの友人と久しぶりに飲みに行きました。 以前とかわらず友人はまだタバコを吸っていました。 つい最近まで一緒にタバコを吸っていたのに、もう何十年も経ってる気がし ...

Excelは入力した情報を覚えている 並び替えをしたときに、同じ漢字なのにひとつにまとまらないときってありますよね。 実はエクセルは漢字に変換する前に、入力した「ふりがな」も情報として記憶しているんで ...

食生活が大きくかかわる手足の冷え 冬になると手足の冷えがツライという人は多いと思います。 手足が冷える原因として、食生活が大きくかかわっています。 例えばこんな食生活・・・ 野菜しか食べないダイエット ...

紙巻たばこ値上げの推移 いま１箱いくらでしょうか。 調べてみたら紙巻たばこ１箱あたり５８０円～６００円。 令和７年（２０２５年）４月現在で、メビウスが５８０円。 １日１箱で１か月３０箱とすると１７，４ ...

見えているセルだけがほしいとき 例えばこんな表があります。 集計行だけにソート（左の「２」を選択）したらこうなります。 さらにB列を非表示にして、表をこの状態（見えているセル）で別シートに作りたい場合 ...

絶対にやってはいけない白髪対策 髪の中に１、２本白髪が生えていると、目立つのでついつい抜きたくなりますよね。 でも気になったとしてもやってはいけないこと、それはズバリ白髪を抜くことです。 白髪は健康な ...