健康で元気に自分価値向上

自分磨きとExcelを考える一日

自分磨き

: これが肌老化を加速させる４つの原因

2025/7/1

肌老化の原因は？老化という言葉が気になり始めた今日この頃・・・年齢とともに、口もとのほうれい線、目もとの小じわ、肌のハリなど気にしてる人は多いのではないでしょうか。「年齢だから」とあきらめている ...

自分磨き

: 髪を元気なままで維持するコツ

2025/5/11

髪にハリやコシがないとしたら、原因のひとつは、毛穴に詰まった皮脂や整髪料です。髪を元気なままで維持するコツは、しっかりと頭皮や毛穴の汚れを落とすこと。多くの人が髪の毛の補修、ツヤ、まとまり感を出す ...

自分磨き

: もう十代ではありませんが

2025/5/18

十代と言えば十代といえば、どんなことを思い浮かべるでしょうか。成長期と言われるだけあって、いろんなことにチャレンジして、心も体も大きく変わる時期です。自分のことを振り返ると ...

自分磨き